Dinh Dưỡng

Ổi là loại trái cây bình dân, dễ trồng và quen thuộc với mọi lứa tuổi người Việt. Ổi là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng nhất, đặc biệt hàm lượng vitamin C vượt trội hơn bất kỳ loại trái cây nào khác.

Vải thiều là loại trái cây mùa hè được yêu thích bậc nhất tại Việt Nam với vỏ đỏ hồng, cơm trắng trong và hương thơm quyến rũ. Vải thiều chứa 88% nhu cầu vitamin C hàng ngày trong 100g.

Chôm chôm là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với lớp vỏ đỏ phủ đầy lông mềm đặc trưng. Bên trong là múi cơm trắng trong, mọng nước và ngọt thanh, chứa nhiều dưỡng chất quý giá.

Sầu riêng được mệnh danh là “vua trái cây” ở Đông Nam Á – loại quả có hương vị đặc trưng nồng nàn và kho tàng dinh dưỡng cực kỳ phong phú với kali, thiamine và chất xơ.

Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Dù mang vị đắng đặc trưng, loại quả này lại chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá.

Măng cụt được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại trái cây” nhờ hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng phong phú. Loại quả nhiệt đới này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.